Chuyên gia Harvard: Hầu hết chúng ta đều mắc phải một sai lầm khi bước sang năm mới khiến cuộc sống mãi lẹt đẹt, nhưng làm đúng 2 hành động, bạn lập tức sang trang!
Nếu bạn đã cố gắng thay đổi cùng một hành vi nhiều lần mà vẫn không thấy hiệu quả, thì đó là dấu hiệu nhận biết rằng có điều gì đó khác đang diễn ra “sâu bên trong”. Nghiên cứu của chuyên gia Harvard, Lisa Lahey, được thúc đẩy bởi một thống kê gây sốc: ngay cả khi các bác sĩ thông báo cho bệnh nhân tim rằng họ sẽ chết nếu không thay đổi thói quen đã ăn sâu, chỉ 1/7 sẽ thành công thay đổi cách sống của họ. Ngay cả khi đối mặt với ranh giới giữa sự sống và cái chết theo nghĩa đen, con người bẩm sinh đã có ác cảm với sự thay đổi – và Lahey, tác giả của cuốn sách “Immunity to Change” muốn mọi người hiểu sự ác cảm đó thể hiện như thế nào trong cuộc sống của mọi người...
