Có thể bạn đã từng trải qua một khoảnh khắc hiếm hoi khi mọi thứ trở nên yên ổn. Không có áp lực rõ ràng, không có điều gì cần phải lo lắng ngay lúc đó. Nhưng thay vì cảm thấy dễ chịu, bạn lại thấy có gì đó không quen. Một cảm giác lạ lẫm, thậm chí hơi bất an, như thể sự bình yên đó không thật. Bạn bắt đầu tự hỏi liệu mình có đang bỏ sót điều gì, hoặc chờ đợi một vấn đề nào đó sẽ xuất hiện. Nếu điều này quen thuộc, có thể bạn đã sống trong trạng thái căng thẳng quá lâu, đến mức sự bình yên không còn là trạng thái mặc định, mà trở thành điều khiến bạn nghi ngờ. Khi căng thẳng trở thành “bình thường mới” Không phải ai cũng nhận ra mình đang sống trong căng thẳng....

Chúng ta thường lầm tưởng suy nghĩ chỉ là một thứ “vô hình” nằm gọn bên trong tâm trí, không hề có trọng lượng hay ảnh hưởng vật lý. Thực tế là, mỗi khi bạn nổi giận hay lo âu, cơ thể bạn đang phải hứng chịu một cơn bão hóa chất thực sự. Nếu bạn từng thắc mắc tại sao suy nghĩ tiêu cực lại sinh ra bệnh tật một cách tàn khốc đến vậy, thì khoa học thần kinh lượng tử từ tác phẩm Bạn là nhà giả dược của chuyên gia Joe Dispenza sẽ lột trần cơ chế phá hủy hệ miễn dịch bí ẩn này. Khi hiểu được nó, bạn sẽ không bao giờ dám để hệ thần kinh của mình rơi vào trạng thái hoảng loạn thêm một lần nào nữa!

Chúng ta thường tin rằng để thay đổi cuộc sống, cần phải làm điều gì đó thật lớn. Một quyết định táo bạo, một hành động rõ ràng, hoặc một bước đi mang tính đột phá. Nhưng nếu nhìn lại những thời điểm thực sự thay đổi bạn, có thể bạn sẽ nhận ra rằng không phải lúc nào chúng cũng bắt đầu từ hành động. Có những bước ngoặt bắt đầu từ một khoảnh khắc rất nhỏ – khi bạn nhìn ra một điều mà trước đó mình chưa từng thấy. Không có gì thay đổi ngay lập tức bên ngoài, nhưng bên trong bạn đã không còn như cũ. Không phải mọi thay đổi đều bắt đầu bằng hành động Trong cách chúng ta thường nghĩ về sự thay đổi, hành động luôn được đặt ở trung tâm. Bạn muốn khác đi, bạn cần làm điều gì đó...

Khi những cơn đau dạ dày đau thắt, chứng đau mỏi vai gáy hoặc những căn bệnh mãn tính hành hạ cơ thể, bản năng duy nhất của chúng ta là quằn quại và đi tìm thuốc giảm đau. Thật khó tin khi ai đó nói rằng chúng ta có thể kiểm soát cảm giác khủng khiếp này chỉ bằng… ý nghĩ. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm cách dùng suy nghĩ để xoa dịu cơn đau một cách khoa học, thì những kiến thức về độ dẻo não bộ (Neuroplasticity) trong cuốn sách Bạn là nhà giả dược của TS. Joe Dispenza sẽ mở ra cho bạn một chân trời chữa bệnh hoàn toàn khác biệt.

Chúng ta thường được dạy rằng cơ hội là thứ cần nắm lấy. Rằng nếu bỏ lỡ, bạn có thể sẽ hối tiếc. Vì vậy, khi một cơ hội xuất hiện, phản xạ quen thuộc là cố gắng giữ lấy, dù đôi khi bạn không thật sự chắc chắn đó có phải điều mình muốn hay không. Nhưng càng đi xa, bạn có thể nhận ra rằng không phải cơ hội nào cũng phù hợp. Có những thứ đến không phải để bạn nắm lấy, mà để bạn nhận ra điều gì không còn dành cho mình. Và đôi khi, việc từ chối đúng lúc lại là bước quan trọng để bạn đi đúng hướng hơn. Không phải cứ là “cơ hội” thì đều phù hợp Trong nhiều trường hợp, chỉ cần một điều gì đó trông giống như cơ hội – một lời đề nghị mới, một hướng đi...

Nếu có một nhân vật nào đó đại diện cho sự “hung dữ” trên truyền hình toàn cầu, đó chắc chắn là Gordon Ramsay. Chúng ta đã quá quen với hình ảnh vị bếp trưởng mặt đỏ bừng, ném đĩa thức ăn vào sọt rác và thốt ra những lời mắng nhiếc thậm tệ. Nhưng hãy tự hỏi: Tại sao một gã “điên” như vậy lại sở hữu tới 17 sao Michelin trong sự nghiệp và điều hành một đế chế nhà hàng trải dài từ London đến Las Vegas?   1. Sự khắt khe không đến từ sự độc đoán, nó đến từ “Tiêu chuẩn” Nhiều người lầm tưởng Gordon Ramsay là kẻ bắt nạt. Nhưng trong giới ẩm thực cao cấp, có một định luật bất biến: Sự hoàn hảo không có chỗ cho sự thỏa hiệp. Nhiều người lầm tưởng Gordon là kẻ bắt nạt. Tuy nhiên,...

Có những ngày bạn không làm quá nhiều, nhưng vẫn cảm thấy mệt. Không phải kiểu mệt của cơ thể sau một ngày dài, mà là một sự kiệt sức khó gọi tên. Bạn vẫn hoàn thành công việc, vẫn duy trì cuộc sống, nhưng bên trong lại có cảm giác nặng nề, thiếu năng lượng và dễ bị bào mòn. Điều này khiến bạn dễ nghĩ rằng mình cần nghỉ ngơi nhiều hơn, hoặc thay đổi công việc. Nhưng đôi khi, nguyên nhân không nằm ở những gì bạn đang làm, mà nằm ở trạng thái bạn mang theo trong suốt quá trình đó. Cùng một công việc, nhưng không phải lúc nào cũng tạo ra cùng một mức độ mệt mỏi Nếu quan sát kỹ, bạn có thể nhận ra rằng có những lúc bạn làm rất nhiều nhưng vẫn cảm thấy tràn đầy năng lượng, trong khi...

Từ trước đến nay, khi gặp vấn đề về thể chất hay đối mặt với những căn bệnh mãn tính, chúng ta thường tìm kiếm sự cứu rỗi duy nhất từ thuốc men và các can thiệp y tế bên ngoài. Rất hiếm khi chúng ta tin rằng suy nghĩ của mình có khả năng thay đổi cấu trúc tế bào. Tuy nhiên, dưới sự phát triển của khoa học thần kinh lượng tử, việc đi tìm cách tự chữa lành cơ thể bằng tâm trí không còn là những câu chuyện tâm linh sáo rỗng. Nó đã được Tiến sĩ khoa học Joe Dispenza chứng minh bằng những số liệu thực tế qua cuốn sách chấn động thế giới: Bạn là nhà giả dược (You Are The Placebo).