Thay đổi tiềm thức: Làm thế nào để thay đổi chương trình cũ?

Thay đổi tiềm thức khó ở một điểm: chúng ta thường biết rất rõ mình muốn trở thành người như thế nào, nhưng khi gặp đúng hoàn cảnh quen thuộc, cách suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng cũ lại xuất hiện. Bạn quyết tâm bình tĩnh hơn, nhưng một lời chỉ trích vẫn khiến mình nổi nóng. Bạn muốn tự tin hơn, nhưng trước một cơ hội mới lại bắt đầu nghi ngờ bản thân. Bạn biết một thói quen không còn tốt cho mình, nhưng vài ngày sau vẫn quay lại đúng hành vi đó. Theo cách Joe Dispenza lý giải trong Phá bỏ thói quen, vấn đề không đơn giản nằm ở việc chúng ta thiếu quyết tâm. Những suy nghĩ, hành vi và phản ứng cảm xúc được lặp lại lâu ngày có thể trở thành các chương trình tự động. Khi đó, muốn tạo ra...