Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng cơ thể ra sao?

Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng cơ thể ra sao? Đã bao giờ bạn kết thúc một ngày làm việc, tắt máy tính và trở về nhà nhưng đầu óc vẫn không ngừng nghĩ đến những việc chưa hoàn thành? Bạn nằm xuống nghỉ ngơi nhưng liên tục nhớ đến cuộc họp sáng mai. Một tin nhắn công việc cũng đủ khiến tim đập nhanh. Ngay cả cuối tuần, bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi và khó thư giãn. Đó có thể là những biểu hiện liên quan đến căng thẳng mãn tính – tình trạng căng thẳng kéo dài, khiến cơ thể phải liên tục thích nghi với áp lực. Trong Bạn là Nhà Giả Dược, Joe Dispenza dành nhiều nội dung để lý giải điều gì xảy ra khi con người thường xuyên sống trong trạng thái mà ông gọi là chế độ sinh tồn. Căng thẳng mãn...