Sóng não là gì? Beta, Alpha, Theta khác nhau thế nào?

Sóng não là gì? Hãy hình dung ba khoảnh khắc trong cùng một ngày. 9 giờ sáng, bạn đang xử lý email, đọc báo cáo và cố giải quyết một vấn đề khó. 3 giờ chiều, bạn ngồi tựa lưng, mắt nhìn ra cửa sổ và để đầu óc lang thang trong vài phút. 11 giờ đêm, bạn bắt đầu chìm vào giấc ngủ. Cơ thể đã rất thư giãn nhưng tâm trí vẫn còn những hình ảnh và suy nghĩ lơ lửng. Bộ não vẫn hoạt động trong cả ba thời điểm, nhưng kiểu hoạt động điện có thể khác nhau. Những dao động điện này có thể được quan sát bằng điện não đồ (EEG) và phân tích theo các dải tần số thường được gọi là sóng não. Beta, Alpha và Theta là ba cái tên thường xuất hiện khi nói về những trạng thái này. Sóng...