Quy trình Thiết lập ý định khi thức dậy: Đặt lệnh cho đà gia tốc buổi sáng
Khoảnh khắc bạn vừa mở mắt ra vào buổi sáng là thời điểm tâm thức nhạy cảm và quyền năng nhất trong ngày. Đáng tiếc, thói quen phổ biến của hầu hết mọi người là với tay lấy ngay chiếc điện thoại: lướt mạng xã hội, đọc các tin tức giật gân, hoặc kiểm tra các thông báo công việc dồn dập. Chỉ trong vòng chưa đầy 1 phút, tâm trí bạn đã bị kéo tụt xuống vùng năng lượng của sự lo âu, so sánh và căng thẳng. Bạn bước ra khỏi giường với một chiếc “phanh tay năng lượng” bị khóa chặt, khiến cả ngày sau đó biến thành một chuỗi những sự cố và bực dọc nối tiếp nhau. Trong cuốn sách kinh điển “Yêu cầu đúng, nhận đủ” (Ask and It Is Given), Esther & Jerry Hicks đã chỉ ra rằng trạng thái rung động đầu...