fbpx

Thẻ: tâm trí

DẤU VẾT CỦA CẢM XÚC TRÊN CƠ THỂ: KHI ĐAU THỂ XÁC THỰC CHẤT LÀ TIẾNG KÊU CỨU CỦA TÂM THỨC

Mỗi khi cơ thể phát đi tín hiệu đau đớn – một cơn đau nửa đầu nhói buốt, vùng vai gáy cứng đờ như đeo đá, hay cơn co thắt âm ỉ nơi dạ dày – phản xạ đầu tiên của chúng ta thường là gì? Uống một viên giảm đau, dùng một liều kháng axit, hoặc tự dằn vặt rằng cơ thể mình sao quá yếu ớt. Chúng ta quen đối xử với cơ thể như một cỗ máy cơ khí rời rạc: hỏng đâu sửa đó, đau đâu dập nát triệu chứng ở đó. Tuy nhiên, y học tâm thể (Psychosomatics) và vật lý lượng tử hiện đại khẳng định: Thể xác và tâm trí là một thể thống nhất. Cơn đau thể xác hiếm khi xuất hiện ngẫu nhiên; phần lớn trường hợp, nó là “tiếng chuông báo động” cuối cùng của những cảm xúc tiêu cực...

14/09/2026 By Happy Live Team

“CHẾ ĐỘ SINH TỒN” VS. “CHẾ ĐỘ KIẾN TẠO”: BẠN ĐANG SỐNG HAY CHỈ ĐANG PHẢN ỨNG VỚI BIẾN CỐ?

Mỗi sáng thức dậy, điều đầu tiên bạn làm là gì? Với phần lớn mọi người, đó là với lấy chiếc điện thoại: lướt qua hàng chục thông báo tin nhắn chưa đọc, lướt dòng thời gian mạng xã hội, kiểm tra email công việc đang dồn ứ, và ngay lập tức cảm thấy lồng ngực mình hơi thắt lại. Chỉ trong chưa đầy 3 phút kể từ khi mở mắt, cơ thể bạn đã bị đẩy vào guồng quay quen thuộc: lo toan, vội vã, đề phòng và chạy đua với danh sách việc cần làm. Bạn tin rằng mình đang nỗ lực “sống hết mình”. Nhưng dưới góc độ sinh học thần kinh, bạn hoàn toàn chưa bước vào sự sống đích thực — bạn chỉ đang vận hành ở Chế độ sinh tồn (Survival Mode). Giữa việc “phản ứng để tồn tại qua ngày” và “chủ động...

12/09/2026 By Happy Live Team

TỰ ĐỊNH HƯỚNG TÍNH MỀM DẺO THẦN KINH: CÁCH BẠN CHỦ ĐỘNG “ĐI DÂY LẠI” BỘ NÃO

Từng có một niềm tin cố hữu trong y học cổ điển: sau tuổi trưởng thành, bộ não con người là một cấu trúc cố định, không thể thay đổi. Nếu bạn sinh ra với tính cách dễ lo âu, hay trì hoãn, hoặc thiếu tự tin, bạn buộc phải chấp nhận sống chung với “bản án” sinh học đó suốt đời. Thần kinh học hiện đại đã đập tan hoàn toàn định kiến này bằng khái niệm Tính mềm dẻo của hệ thần kinh (Neuroplasticity). Não bộ không phải là một khối thạch cao cứng nhắc, mà giống như đất sét hoặc một khu vườn liên tục được nhào nặn. Vấn đề là: Phần lớn chúng ta đang để cho sự ngẫu nhiên, áp lực xã hội và nỗi sợ hãi bên ngoài nhào nặn bộ não mình. Khả năng giành lại quyền kiểm soát quá trình này được...

10/09/2026 By Happy Live Team

“BẪY TÂM LÝ TÍCH CỰC ĐỘC HẠI” VÀ RANH GIỚI VỚI SỰ CHUYỂN HÓA CẢM XÚC THỰC SỰ

Trong kỷ nguyên của những câu khẩu hiệu truyền cảm hứng ngập tràn mạng xã hội, chúng ta thường được khuyên: “Hãy luôn nhìn vào mặt tích cực”, “Mọi chuyện xảy ra đều có lý do”, hay “Cứ vui lên đi rồi vận may sẽ tới”. Luật hấp dẫn và tâm lý học đại chúng đôi khi bị diễn giải một cách hời hợt, biến sự lạc quan thành một thứ tín điều bắt buộc. Tuy nhiên, có một sự thật mà nhiều người thực hành tâm thức không dám đối diện: Càng gượng ép suy nghĩ tích cực khi lòng đang ngổn ngang bão tố, bạn càng đẩy cơ thể mình vào trạng thái kiệt quệ sinh học. Đó chính là lúc bạn rơi vào chiếc bẫy tinh vi mang tên Tích cực độc hại (Toxic Positivity). 1. Bản chất sinh học của “Tích cực độc hại”: Khi nụ...

08/09/2026 By Happy Live Team

Bí mật sóng não Alpha: Chìa khóa mở khóa tiềm thức

Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống càng cố gắng vắt óc suy nghĩ để giải quyết một rắc rối trong công việc, thì đầu óc bạn càng trở nên mịt mù và bế tắc? Rồi kỳ lạ thay, một ý tưởng tuyệt vời nhất lại đột nhiên lóe lên trong lúc bạn đang thong thả tắm vòi sen, hoặc khi đang vô tình nhìn ra cửa sổ quán cà phê. Đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên. Đó là một cơ chế vật lý tuyệt đẹp của hệ thần kinh con người. Chừng nào bạn còn dùng sự hoảng loạn và căng thẳng để xử lý vấn đề, bạn sẽ mãi dậm chân tại chỗ. Đã đến lúc bạn cần ứng dụng bí mật sóng não Alpha để bước ra khỏi sự bế tắc và kích hoạt lại suối nguồn sáng tạo bên trong mình.

20/05/2026 By Happy Live Team

Tâm trí có thể tác động đến hiện thực không?

“Con người chúng ta hôm nay ra sao chung quy là do chúng ta đã suy nghĩ như thế nào. Tất cả đều do tâm trí mà ra. Tâm trí là nhân, hiện thực là quả.” — trích dẫn lời của Đức Phật Gautama Siddhartha.

16/06/2024 By Happy Live Team

Ý thức và sự siêu việt

Người ta phát hiện ra rằng sự hiện diện của một thụ thể điều chỉnh hoạt động serotonin trong não có liên quan đến khả năng siêu việt của con người. Các loại thuốc được biết là có tác dụng thay đổi serotonin như LSD, loại thuốc phù hợp với các cơ quan thụ cảm giống như serotonin, cũng tạo ra những trải nghiệm thần bí. Nếu chất dẫn truyền thần kinh này được giải phóng với số lượng lớn hơn vào cơ thể, có vẻ như một cá nhân có thể đạt đến trạng thái ý thức cao hơn và cảm thấy vô cùng vui vẻ và hạnh phúc khi cảm thấy được kết nối với một lĩnh vực thông tin rộng lớn.

05/05/2024 By Happy Live Team

Tiến sĩ Joe Dispenza: Nuôi dưỡng một trái tim nở hoa – Trưởng thành, kiên nhẫn và nở hoa

Lấy cảm hứng từ mùa xuân, chúng tôi đã khám phá ý nghĩa của việc khiến trái tim nở hoa. Trong bài đăng trước của tôi, chúng tôi đã nói về điều thúc đẩy chúng tôi thoát khỏi sự sinh tồn để bước vào sáng tạo… cách chúng tôi chuẩn bị đất và gieo hạt giống khả năng. Nếu bạn bỏ lỡ Phần I, bạn có thể đọc nó ở đây .

21/03/2024 By Happy Live Team