Thiền và tiềm thức: Vì sao thiền mở “cánh cửa” bên trong?

Thiền và tiềm thức có liên quan gì với nhau? Nếu tiềm thức chứa những phản ứng và thói quen diễn ra gần như tự động, tại sao chỉ việc ngồi yên, nhắm mắt và giảm sự chú ý đến thế giới bên ngoài lại có thể giúp chúng ta tiếp cận chúng? Joe Dispenza đưa ra một hình ảnh khá dễ hiểu: giữa những suy nghĩ có ý thức và các chương trình tự động tồn tại một “người gác cửa” – tâm trí phân tích. Khi người gác cửa này hoạt động mạnh, chúng ta liên tục suy nghĩ, đánh giá, dự đoán và phản ứng với thế giới bên ngoài. Theo mô hình được trình bày trong Phá bỏ thói quen, thiền là một cách làm giảm hoạt động phân tích ấy để sự chú ý có thể dịch chuyển sâu hơn vào thế giới bên trong....