Emotional Baggage – Cách bỏ lại gánh nặng cảm xúc
Emotional baggage được hiểu là gì? Để hiểu hơn về kiểu cảm xúc này, mời bạn cùng chúng tôi khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.
Tác giả: Happy Live Team
Bắt nạt nơi công sở: Đừng cho phép kẻ bắt nạt dễ dàng chiến thắng
Bắt nạt nơi làm việc xảy ra khi một người hoặc một nhóm người cố ý gây đau đớn hoặc gây tổn hại cho người khác tại nơi làm việc. Bằng cách gián tiếp hoặc trực tiếp, có những kẻ bắt nạt tại nơi làm việc có thể ngụy trang hành vi của họ tinh vi đến mức nạn nhân đôi khi không thể nhận ra hoặc coi đó là lỗi lầm của mình.
Habit-stacking là gì – 9 mẹo xây dựng thói quen tốt
Habit-stacking được hiểu là “thói quen chồng chất”, khi bạn muốn bắt đầu một thói quen mới, thay vì phải cố gắng ghi nhớ một cách độc lập bạn có thể gắn nó với một thói quen khác thân thuộc với mình. Để hiểu rõ hơn Habit-stacking là gì? Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé!
Xử trí thế nào với đồng nghiệp lười?
Chắc hẳn bạn đã từng làm việc trong một nhóm có những thành viên không hề đóng góp gì (hoặc rất ít) vào công việc chung? Bạn có cảm thấy khó chịu, tức giận và cảm thấy không công bằng? Khi gặp một đồng nghiệp lười, hay ỷ lại, không muốn làm việc như vậy, bạn nên xử trí ra sao?
5 câu hỏi bạn cần trả lời trước khi quyết định thay đổi thói quen
Trước khi đặt báo thức dậy sớm hơn thường lệ hai giờ đồng hồ, hoặc khởi động chiến dịch giảm cân, hãy tự hỏi, bạn thay đổi thói quen để làm gì?
Nâng cao trí tuệ cảm xúc để trở thành người không thể thay thế
Hàng năm, diễn đàn kinh tế thế giới luôn cập nhật danh sách những kỹ năng hàng đầu mà các nhà tuyển dụng cần cho 5 đến 10 năm tới. Trong số đó, trí tuệ cảm xúc nổi bật lên là một trong mười kỹ năng quan trọng nhất cho đến năm 2025.
Dopamine Detox là gì? Làm gì khi bạn bị “bội thực dopamine”?
Hormone dopamine có ý nghĩa quan trọng trong việc giúp con người duy trì động lực, sự hứng phấn trong công việc, học tập. Khi lượng dopamine thấp chúng ta sẽ khó có thể tập trung, làm việc hời hợt, không đủ năng lượng để làm việc.
5 bước giúp bạn ngưng nghi ngờ bản thân
Chắc hẳn đã có những thời điểm bạn cảm thấy nghi hoặc và bất ngờ vì những gì bạn có thực chất không xuất sắc như bạn tưởng. Chẳng hạn như khi đồng nghiệp hoặc bạn học của bạn giỏi hơn, đạt được thành tích cao hơn, bạn sẽ tự nghi vấn khả năng thật sự của mình và nghĩ rằng “À, hoá ra mình không giỏi đến vậy”.