Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mình có thể đọc hàng chục cuốn sách về phát triển bản thân, thuộc lòng các nguyên tắc làm giàu, nhưng cuộc sống thực tế vẫn không hề thay đổi? Lý do là vì mọi nỗ lực học hỏi của bạn chỉ đang nằm ở phần ý thức (chiếm 5% tâm trí), trong khi những thói quen trì hoãn, sự tự ti và lo âu lại được lưu trữ kiên cố ở phần tiềm thức (chiếm 95% còn lại). Bạn không bao giờ có thể dùng 5% ý thức yếu ớt để đánh bại một hệ điều hành tiềm thức khổng lồ. Để thực sự cài đặt lại những chương trình cũ kỹ này, bạn phải học cách truy cập sóng não Theta để mở toang cánh cửa giao tiếp trực tiếp với hệ điều hành sâu thẳm bên trong mình.

Tại sao tiềm thức là chìa khóa của mọi sự thay đổi?

Não bộ của chúng ta vận hành ở các tần số khác nhau. Khi bạn đang thức và làm việc, não bộ ở trạng thái sóng Beta (tập trung vào thế giới bên ngoài). Khi bạn nhắm mắt thư giãn, sóng não chậm lại thành dải Alpha. Nhưng tầng sâu hơn nữa, nằm ở ranh giới mong manh giữa trạng thái tỉnh táo và giấc ngủ, chính là dải sóng Theta.

Sóng Theta là tần số của trực giác, sự chữa lành và đặc biệt là sự dễ tiếp thu ám thị. Ở trạng thái này, “người gác cổng” mang tên tư duy logic và sự phán xét (thuộc ý thức) đã hoàn toàn đi ngủ. Tâm trí bạn lúc này giống như một mảnh đất mềm mại, sẵn sàng đón nhận bất kỳ hạt giống niềm tin nào mà không hề kháng cự. Những người thành công xuất chúng không cố gắng vất vả thay đổi bản thân trong lúc đang tỉnh táo ở sóng Beta. Họ biết cách thâm nhập vào trạng thái Theta để viết lại mã nguồn, và để cho tiềm thức tự động điều khiển phần còn lại của cuộc đời họ.

3 thời điểm vàng để truy cập sóng não Theta

Bạn không cần phải là một bậc thầy thiền định lâu năm mới có thể chạm đến dải sóng quyền năng này. Tạo hóa đã thiết kế sẵn cho chúng ta những cánh cửa tự nhiên mở ra mỗi ngày.

1. Kỹ năng truy cập sóng não Theta ngay trước khi ngủ

Khoảnh khắc bạn vừa đặt lưng xuống giường, cơ thể hoàn toàn thả lỏng và tâm trí bắt đầu lơ mơ, trôi dạt (nhưng bạn chưa chìm hẳn vào giấc ngủ sâu) chính là lúc não bộ tự động trượt vào dải sóng Theta. Đáng tiếc là, hầu hết mọi người lại tận dụng thời điểm vàng này để “nhai lại” những bực tức ở công ty hoặc lo lắng về số tiền còn nợ. Khi làm vậy, bạn đang tự động cài đặt những lập trình tiêu cực đó thẳng vào tiềm thức.

Hãy thay đổi thói quen này. Khi bắt đầu lơ mơ, hãy chủ động vẽ ra hình ảnh về con người mà bạn muốn trở thành. Hãy tưởng tượng về sự tự do tài chính, sự tự tin và hạnh phúc. Đừng phân tích xem làm cách nào để đạt được nó, chỉ đơn giản là để bản thân chìm đắm vào cảm giác mãn nguyện đó cho đến khi ngủ thiếp đi. Tiềm thức sẽ tiếp nhận mệnh lệnh này và làm việc thâu đêm để biến nó thành hiện thực.

2. Tận dụng vài phút đầu tiên khi vừa thức giấc

Giống như buổi tối, những phút giây đầu tiên khi bạn vừa mở mắt vào buổi sáng – lúc cơ thể vẫn còn mơ màng và chưa hoàn toàn kết nối với thế giới vật lý – bộ não của bạn vẫn đang đọng lại ở dải sóng Theta.

Thay vì bật dậy ngay lập tức và với lấy chiếc điện thoại để xem tin tức, hãy nhắm mắt lại thêm vài phút. Đây là khoảnh khắc ý thức phân tích chưa kịp khởi động. Hãy lặp lại những lời khẳng định tích cực về bản thân, hoặc mường tượng về một ngày làm việc vô cùng thuận lợi và xuất sắc. Những mệnh lệnh này sẽ không bị bộ lọc logic cản lại, chúng sẽ đi thẳng vào trung tâm hệ thần kinh và thiết lập một trường năng lượng cực kỳ vững chắc cho cả ngày dài của bạn.

3. Đưa cơ thể vào trạng thái thiền định sâu

Nếu bạn muốn chủ động thâm nhập vào tiềm thức giữa ban ngày, thiền định sâu là phương pháp duy nhất. Bằng cách ngồi tĩnh lặng, loại bỏ mọi sự phân tâm từ các giác quan và tập trung hoàn toàn vào hơi thở, sóng não của bạn sẽ từ Beta, trượt xuống Alpha, và nếu bạn đủ tĩnh tại, nó sẽ chạm đến Theta.

Trong trạng thái thiền sâu này, cơ thể bạn đang ngủ nhưng ý thức của bạn vẫn thức (ở một mức độ rất tinh vi). Bạn sẽ không còn cảm nhận được trọng lượng của cơ thể hay thời gian đang trôi. Tại đây, bạn hoàn toàn có thể gỡ bỏ những mảnh ghép của sự sợ hãi cũ kỹ và tự do thiết kế lại một mạng lưới nơ-ron hoàn toàn mới mang tần số của sự thịnh vượng.

Làm chủ tâm trí là làm chủ hệ điều hành

Cuộc sống của bạn hiện tại phản ánh chính xác 100% những gì đã được lập trình bên trong tiềm thức. Bạn không thể đòi hỏi một kết quả đột phá nếu hệ điều hành của bạn vẫn đang chạy những đoạn mã của sự thiếu thốn và lo âu. Việc thay đổi gốc rễ đòi hỏi bạn phải có khả năng lách qua được hàng rào của ý thức. Khi bạn kiên trì kỷ luật và thực hành việc truy cập sóng não Theta mỗi ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy những thói quen độc hại tự động biến mất, và những cơ hội tuyệt vời sẽ tuôn chảy vào cuộc đời bạn một cách dễ dàng, tự nhiên nhất.

Happy Live Team

Có thể bạn quan tâm: PHÁ BỎ THÓI QUEN, ĐÁNH THỨC CHÍNH MÌNH

Cuốn sách giúp bạn giải mã khoa học thần kinh và lượng tử để thiết lập lại tâm trí, thay đổi cuộc đời. 

ĐẶT NGAY